価値観リストの整理で自己省察してみた

ニューメキシコ大学の自己省察研究の「価値観リストカード」の並べ替えを行って自分の価値観の優先順位を知り、自己省察を行うワークを行いました。それがかなり面白かったです。

 

やり方の手順を簡単に説明します。(くわしい内容を書くと著作権的にやばいので)

1 自分の価値観を知るための6つの質問に答える。

これ、いきなり結構面白くて

・どんなふうに育てられたか

・子供時代の重要なイベントはなにか

・尊敬する人、尊敬しない人、最も尊敬する上司、尊敬しない上司はだれか

・どんな価値観でこどもをそだてたいか

などを聞かれます。詳しくはなんとなく価値観を測るのではなく、過去にうけた外的要因を探ることから始めないと、本当に自分の中にある価値観で評価できないからです。

2 価値観リスト84個をとても重要、まあ重要、重要ではないの3つに分ける。

3 とても重要を10個にしぼる。

4 順位をつける。

 

正直価値観リストは全部めっちゃくちゃ大事なことばかりです。全部捨てられないようなものなのに、10個にしぼり、順位までつけてしまうというなかなか苦しくも気持ちいいワークでした(大興奮)

僕はすべてカードにして印刷して行いました。結果よりも並べ替えたり順位を見る中で何を感じて、自分の中に最初からあるはずの価値観に気づくことが一番の目的ですので、印刷して手で並べ替えるのはすごくお勧めです。

さて、結果はこのようになりました。

 

1 創造:新しくて斬新なアイデアを生む

2 情熱:なんらかの発想、活動、人々に深い感情を抱く

3 知識:価値ある知識を学ぶ、または生み出す

4 精神:精神的に成長し成熟する

5 現在:今に集中する

6 貞節:パートナーにウソをつかず誠実に生きる

7 愉楽:遊んで楽しむこと

8 余暇:自分の時間をリラックスして楽しむ

9 美的:身のまわりの美しいものを味わう

10 笑い:人生や世界のユーモラスな側面を見る

あー全部どうしてそうなったのか解説したいけど、書くのが疲れたのでまた別の機会に。

参考にした動画;https://live.nicovideo.jp/gate/lv322116842

価値観リスト    https://ch.nicovideo.jp/mentalist/blomaga/ar1819322

参考;W. R. Miller et al. (2001)Personal values card sort. Albuquerque: University of New Mexico,

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