こんな時代だからこそ、プチデジタル断食

なんか、疲れてるなと思った。コロナ疲れか?

いや、ただ単にデジタル疲れじゃないか?外出自粛でオンラインでの人との付き合いが増えたし、なんとなく注意がデジタルデバイスに向きすぎてしまう。

こんなときこそ、プチデジタル断食。

スマホを持つ手で本を持ち、スマホは部屋に置きっぱなしにした。

スマホを手放そう!だけだと手持ち無沙汰になってしまうから本に置換えるのがいい。

取っておきの一冊を今日は読もうと思い「唯識の思想」を第4章から読み進めた。

中庭をゆっくり歩きながら読むと、歩行瞑想と合わさってほどよい集中状態で本が読めた。いい感じ。

夕方からは予定していたオンライン会議へ。

ゆくゆくはデジタルデバイスの使用を「前日予約制」なんかにするとめちゃくちゃ生産性が高いかもしれない。

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